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Apresentação

Atualizado em 18/05/2020 às 21:35

Olá pessoal!

O professor Márcio Pogere, Xexé, preparou alguns treinos para vocês se prepararem enquanto estivermos no período de distanciamento social. O objetivo principal dessas atividades é a saúde e a qualidade de vida de vocês! É importante realizarmos exercícios físicos regularmente para  melhorarmos o sistema cárdio-respiratório, melhorarmos a saúde física e mental. Essas atividades irão ajudar na oxigenação do cérebro, aumentar a temperatura corporal, queimar calorias, enfim, deixar o corpo de vocês mais saudável! 

 


Galeria

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